早餐后，参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】（游览约1小时），始建于公元七世纪，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心；新年期间，藏民会很早就到布达拉宫朝圣，转经祈福，参加大法会，添灯供佛。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】（游览约1小时），新年的大昭寺以崭新的门帘、金灿灿的屋顶、洁净的墙壁迎接络绎不绝的虔诚的朝佛者。这里以及环绕大昭寺的八廓街也成了西藏藏历新年气氛最浓郁的地方。他们转经、煨桑、点酥油灯或磕长头，处处欢歌笑语。日傍西山，红霞漫天，在拉萨河畔赏布宫落日，在布宫广场赏夜景美妙。

晚上入住雅鲁藏布大峡谷景区内—喜玛拉雅大峡谷酒店，欣赏大峡谷夜景，可远离城市喧嚣，在天气晴好的时候可以看到银河系，满天星斗（本日车程520公里，行驶约12小时）

早餐后，乘车前往【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约3.5小时）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰,这里是否就是我们寻访的中国最美的春天。（本日行车150公里）

早餐后，从八一镇出发返拉萨，途中参观【卡定沟天佛瀑布】（约40分钟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，森林茂密夏季最高气温28℃冬季最低气温零下6℃，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。晚抵达拉萨后入住酒店休息。

早上从拉萨出发至曲水大桥翻越岗巴拉山，到达【羊卓雍措湖】（游览时间约30分钟）。羊湖与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖，是喜马拉雅北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖碧水波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍错：“天上的仙境，人间的羊卓。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨(全程约240公里, 柏油路面，路况较好)

早餐后乘车参观【扎基寺】，是拉萨唯一的一座财神庙，去扎基寺朝拜需要带哈达和白酒，每天香火不断，是全西藏求财最灵验的寺庙。前往【冲赛康】坐落于拉萨八角街闹市区后的冲赛康，从古至今就是西藏著名的商品集散地，这里是拉萨目前保存最完好的老集市， 处处洋溢着真正的拉萨气息。冲赛康”系藏语译音，意为“观市楼”，来自大江南北，操着不同口音的汉、藏、回、维吾尔等不同民族的生意人云集于此，各种吆喝声随处可闻。在冲赛康，永远不乏繁忙热闹的景象。这里贮藏着一代代拉萨人的繁华记忆。下午前往【藏民家过新年】。人们身着各色民族服装，手捧寓意五谷丰登的“切玛盒”，端着香醇青稞酒，走亲访友，到处都是“扎西德勒”的祝福声。也可以在附近爬山并朝拜山上小庙，也可在院子里和村民晒晒拉萨冬日的阳光，落落家常。品尝藏式风味晚餐，畅饮青稞酒。